为进一步普及心理健康知识，引导学生关注心理状态、关爱自我成长，有效缓解学业与生活压力，培育阳光向上的良好心态，营造温暖和谐、积极健康的育人氛围。2026年10月21日至23日，经济管理学院成功开展“秋收心力量”主题系列心理健康教育活动。本次活动由学院大学生服务中心心育部主办，精心设置手工制作、心理团辅、专题讲座三大特色板块。活动全程参与度高、互动氛围浓厚，切实帮助学生疏导负面情绪、积蓄心理动能，取得了良好的心理健康育人成效。

2026年10月21日，学院顺利开展趣味冰箱贴手工制作活动。活动现场暖意融融、氛围轻松，伴随着舒缓轻柔的背景音乐，同学们认真挑选制作材料、大胆构思创意造型、细心搭配色彩装饰。在沉浸式的手工创作过程中，大家暂时卸下学业压力与心理紧绷感，有效缓解焦虑情绪。作品创作完成后，同学们积极展示成果、相互交流分享，在轻松愉悦的互动氛围中释放内心压力、疏解消极情绪。大家纷纷表示，此次手工体验沉浸式、治愈感强，不仅有效放松了身心、陶冶了情操，也学会了借助趣味休闲方式调节心态、关照自我，收获满满。

2026年10月22日，学院开展“我是谁——自我效能感提升”团体心理辅导，本次活动由学校大学生心理健康教育中心张易坤老师主持。活动以趣味团体小游戏为载体，同学们分成六人小组，协同开展竞赛比拼，合力争取团队积分。在轻松愉悦的互动氛围里，大家打破拘谨、积极投入、彼此协作。在不断尝试与同伴的鼓励支持中，同学们发现自身闪光点，逐步建立自我认同与自信心。本次团辅引导同学们深化自我认知，掌握调适心理困扰的方法，持续增强心理韧性，丰盈精神力量，学会以更加从容自信的姿态迎接挫折与挑战。

2026年10月23日，学院开展“和网友如胶似漆、和舍友若即若离——大学生情绪调节与情商管理”心理健康主题讲座。讲座精准聚焦当代大学生典型社交困境，针对学生普遍存在的线上社交从容自如，线下现实交往局促疏离的反差问题展开深度讲解。张易坤老师结合真实案例，以深入浅出、通俗易懂的方式，剖析学生情绪波动、社交焦虑的深层成因，引导同学们主动觉察自身情绪变化、掌握科学的压力疏导方法。同时，帮助大家探索适配自身性格的人际交往方式，掌握高效沟通技巧，助力学生妥善处理宿舍相处、校园交友等各类人际关系，构建和谐温暖的社交氛围。

本次“秋收心力量”主题系列心理健康教育活动融合体验互动与知识科普，以手工疗愈、团体赋能、专题引导等多元形式，带领同学们认识自我、体察情绪，掌握实用的心理调节方法。活动摒弃单一说教，把心理关怀融入沉浸式体验，引导青年学子涵养积极稳定的心理品质，以从容饱满的状态投入学习生活，共同营造温暖守望、呵护心灵的学院育人氛围。

编辑:田佳悦、贺雯

校对:曹野

责编:刘佳

初审:闫东祺

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